PERSONAL TRAINER

Treino inteligente, acompanhamento de verdade e resultados consistentes.

Transforme seu corpo com um plano feito para você alcançar seus objetivos de forma eficiente e real.

📌 Treinos personalizados
📌 Suporte 24h
📌 Foco em performance
Foto do personal

Sobre mim

Um pouco da minha história e do que eu acredito quando o assunto é evolução.

3 fatos sobre mim

  • Fui auxiliar da sessão de Ed.Física da Força Aérea Brasileira.
  • Fui líder de unidade (Gerente) da rede de academias Selfit.
  • Especialista em transformação corporal.
Minha trajetória une disciplina militar, gestão de equipe e foco em resultados reais e diários.
Imagem sobre o personal 1
Disciplina
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Gestão
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Especilização

Resultados dos alunos

Antes e depois de alunos reais que seguiram o plano. Resultados consistentes, sem promessas vazias.

Antes e depois aluno 1

Emagrecimento + definição

-8kg em 10 semanas • Mais disposição e autoestima • Redução de gordura abdominal

  • Tempo: 10 semanas
  • Treinos: 4x/semana
  • Foco: Emagrecimento

Resultado real com acompanhamento personalizado

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Antes e depois aluno 2

Performance e força

+força e resistência em 8 semanas • Treino estruturado • Evolução visível

  • Tempo: 8 semanas
  • Treinos: 5x/semana
  • Foco: Hipertrofia

Resultado real com acompanhamento personalizado

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Antes e depois aluno 3

Recomposição corporal

Mesma balança, outro corpo • -gordura +massa • Corpo mais firme e definido

  • Tempo: 12 semanas
  • Treinos: 4x/semana
  • Foco:Emagrecimento

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© Vlademir Rodrigues • Personal Trainer

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